Der Körper startet nach der Geburt umgehend mit der Rückbildung. Gewicht und Umfang der Gebärmutter werden in den ersten Tagen und Wochen erheblich reduziert, was man in Form der Nachwehen auch spürt. Die gesamte Haut und auch die Bauchmuskulatur sind stark überdehnt und daher schlaff. Der Beckenboden ist ebenfalls kraftlos und muss gezielt gestärkt werden. Sanfte, aber effiziente Rückbildungsgymnastik hilft euch dabei, diese Bereiche zu kräftigen. Außerdem wird das Risiko für Spätfolgen, wie Gebärmuttersenkung und Inkontinenz gesenkt. Man kann mit einem Kurs ca. 8 Wochen nach der Geburt starten. Bei unserem Kurs sind natürlich auch die Babys gern gesehen und werden in den Kurs integriert.

Kosten: 5 Einheiten zu je 1 Stunde für 100 Euro

Termin: 30.Juni 2023